有人喝完咖啡，会觉得口气变得难闻了，你有这样的体会吗？为何？

首先要了解到，平均每个人的嘴中大约有800种细菌，这些细菌在消化食物时会散发出的副产品，可能会导致口臭。其实大多数的口臭，基本上都遵循一条原则，那就是吸入的液体或食物的气味越强烈，其对呼吸作用效果越强，这也解释了为什么吃完洋葱或者大蒜会让你口有异味。

咖啡也会造成口臭

 

首先，咖啡会导致口干症，俗称“口干”。

 

这是因为每237毫升的咖啡含有200毫克咖啡因，咖啡因会导致唾液减少，进而导致口干。

 

口干不只会让你觉得不舒服。

 

当唾液不足时，细菌和真菌滋生的条件就成熟了，这会导致口臭。另外，唾液的缺乏会使附着在舌头或牙齿上的食物颗粒难以被冲走和消化，甚至会导致蛀牙。

 

你喝的咖啡类型也会增强它对你呼吸的影响

 

举个例子，一杯浓缩咖啡每盎司含75毫克咖啡因，就会给你带来一股强烈的咖啡味，这不仅是因为它含有咖啡因，还因为它强烈的味道会持续很长时间。

 

另一个原因其实不是你的咖啡。而是你放进去的东西。

 

在咖啡中加入奶油、牛奶，甚至是人工调味的非乳制奶精，都会加速口腔细菌的过度生长。

 

搅动糖（细菌在其中繁殖）的一种成分，会使细菌超速运转。更糟糕的是，咖啡是高酸性的，这会导致细菌高效繁殖。

 

怎么才能喝咖啡不口臭呢？

 

想喝咖啡又不想有坏口气，可以试试淡咖啡，不加奶油或糖。如果你实在想喝浓咖啡，那就喝一杯水来刺激唾液分泌，或者喝完咖啡后去刷牙。